| تمارين مهمه للعين بعد تصفح الانترنت | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
dody عضو سوبر
مزاجى :
عدد المشاركات : 291
تاريخ التسجيل : 11/02/2010
العمر : 30
الموقع : فى بيتنا
| موضوع: تمارين مهمه للعين بعد تصفح الانترنت الخميس مايو 06, 2010 8:18 pm | |
| الســــــــــــلام عليــــــــــــــكم كثير منا يحس بألم في العين بعد الاستخدام الطويل للكمبيوتر ويهمل الاعتناء به... هذه تمارين جدا بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح تفيد عيونكم إن شاء الله... ( أولا ) اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيه ثم إنظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين.... ( ثآنيآ ) بنفس الطريقة السآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين لتحت وعدوا للعشره.. ( ثآلثآ ) ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشره ثم حركوا عينكم بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع وعكس عقارب الساعه... ( رآبعـآ ) غطوا أعينكم براحة بأديكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين..... تمنياتي لكـــــــــم بالراحة والسعادة .... | |
|
| |
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 01/01/1970
| موضوع: رد: تمارين مهمه للعين بعد تصفح الانترنت الجمعة مايو 07, 2010 7:28 am | |
| الكلام ده بجد ولا افتكاسه دا احنا كده نتعبها اكتر | |
|
| |
ريموندا عضو سوبر
مزاجى :
عدد المشاركات : 902
تاريخ التسجيل : 13/03/2010
العمر : 30
الموقع : فى السماء الزرقاء الصافية والبدر فيها منير والنجوم تحلق بها
| موضوع: رد: تمارين مهمه للعين بعد تصفح الانترنت الجمعة مايو 07, 2010 7:46 am | |
| ههههههههههه اية دة يا دعاء حلو موضوعك تسلم ايدك بس احنا كدة هنتعب عنينا احنا ممكن نقوم ونسترخى شوية ثم نكمل | |
|
| |
dody عضو سوبر
مزاجى :
عدد المشاركات : 291
تاريخ التسجيل : 11/02/2010
العمر : 30
الموقع : فى بيتنا
| موضوع: رد: تمارين مهمه للعين بعد تصفح الانترنت الجمعة مايو 07, 2010 9:26 am | |
| ههههههــ لالالا يا ده مثبت علميا والله أنا قصدى خير والله يا جماعه
عدل سابقا من قبل dody في الجمعة مايو 07, 2010 9:42 am عدل 1 مرات | |
|
| |
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 01/01/1970
| موضوع: رد: تمارين مهمه للعين بعد تصفح الانترنت الجمعة مايو 07, 2010 9:39 am | |
| انا هعملها بس اى مضاعفات اعرفى ان فيه دعوه منى ليكى منك لله | |
|
| |
dody عضو سوبر
مزاجى :
عدد المشاركات : 291
تاريخ التسجيل : 11/02/2010
العمر : 30
الموقع : فى بيتنا
| موضوع: رد: تمارين مهمه للعين بعد تصفح الانترنت الجمعة مايو 07, 2010 9:46 am | |
| لالالا لو فيها دعوه عليا يبقي بلاش انا معرفش انا جربتها ونفعت معايا كل واحد حسب عينو بقي انا ماليش دعوه | |
|
| |
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 01/01/1970
| موضوع: رد: تمارين مهمه للعين بعد تصفح الانترنت الجمعة مايو 07, 2010 12:01 pm | |
| ا ههههههههههههههه لا جابت نتيجه كويسه سحبت الدعوهشكراااااااااااا دودى | |
|
| |
ريموندا عضو سوبر
مزاجى :
عدد المشاركات : 902
تاريخ التسجيل : 13/03/2010
العمر : 30
الموقع : فى السماء الزرقاء الصافية والبدر فيها منير والنجوم تحلق بها
| موضوع: رد: تمارين مهمه للعين بعد تصفح الانترنت السبت مايو 08, 2010 6:57 am | |
| ههههههههههههههههه كدة يا دودو مدام انتى متاكدة انا هجربها | |
|
| |
dody عضو سوبر
مزاجى :
عدد المشاركات : 291
تاريخ التسجيل : 11/02/2010
العمر : 30
الموقع : فى بيتنا
| موضوع: رد: تمارين مهمه للعين بعد تصفح الانترنت السبت مايو 08, 2010 8:52 am | |
| ههههههـ طيب الحمدلله انك سحبتها ميرسي ابو الخير ع ردودك اوك يا ريمووووو تسلمى يا عثل ع كلامك | |
|
| |
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 01/01/1970
| موضوع: رد: تمارين مهمه للعين بعد تصفح الانترنت السبت مايو 08, 2010 5:29 pm | |
| عثل انتى اتلثعتى من من الشربه | |
|
| |
ريموندا عضو سوبر
مزاجى :
عدد المشاركات : 902
تاريخ التسجيل : 13/03/2010
العمر : 30
الموقع : فى السماء الزرقاء الصافية والبدر فيها منير والنجوم تحلق بها
| موضوع: رد: تمارين مهمه للعين بعد تصفح الانترنت السبت مايو 08, 2010 10:41 pm | |
| ههههههههههههههههه ماشى يا دودو على فكرة اسمها عسل بالسين مش بالثة هوة كمان العربى ضايع ولا اية | |
|
| |
renja-85 عضو جديد
مزاجى :
عدد المشاركات : 4
تاريخ التسجيل : 12/05/2010
| موضوع: رد: تمارين مهمه للعين بعد تصفح الانترنت الأربعاء مايو 12, 2010 7:19 am | |
| شكرا عزيزى its great thank you i understand but i cant do speaking arabic because im kurdish | |
|
| |
ريموندا عضو سوبر
مزاجى :
عدد المشاركات : 902
تاريخ التسجيل : 13/03/2010
العمر : 30
الموقع : فى السماء الزرقاء الصافية والبدر فيها منير والنجوم تحلق بها
| موضوع: رد: تمارين مهمه للعين بعد تصفح الانترنت الأربعاء مايو 12, 2010 1:32 pm | |
| WELCOM BAC IN OUR MONTADA renja you can write english | |
|
| |
dody عضو سوبر
مزاجى :
عدد المشاركات : 291
تاريخ التسجيل : 11/02/2010
العمر : 30
الموقع : فى بيتنا
| موضوع: رد: تمارين مهمه للعين بعد تصفح الانترنت الجمعة مايو 14, 2010 7:44 pm | |
| thanks renja على فكره انا عارفه انها بالـ س مش بالـ ث ههههههـ ومش اتلثعت من الشربه ولا حاجه يا ابوالخير بس انا بحب ادلع الحروف بسـ دى كل الحكايه عادى يا جماعه وميرسي ليكم منورين الموضوع | |
|
| |
ريموندا عضو سوبر
مزاجى :
عدد المشاركات : 902
تاريخ التسجيل : 13/03/2010
العمر : 30
الموقع : فى السماء الزرقاء الصافية والبدر فيها منير والنجوم تحلق بها
| موضوع: رد: تمارين مهمه للعين بعد تصفح الانترنت السبت مايو 15, 2010 7:21 pm | |
| لا عادى دودى انا بمزح معاكى ههههههههه على العموم تسلم ايدك | |
|
| |
dody عضو سوبر
مزاجى :
عدد المشاركات : 291
تاريخ التسجيل : 11/02/2010
العمر : 30
الموقع : فى بيتنا
| موضوع: رد: تمارين مهمه للعين بعد تصفح الانترنت الأحد مايو 16, 2010 3:51 pm | |
| ههههههــ ماشي يا ريمو امزحى براحتك معايا ياقمر تسلميلى يا عسل | |
|
| |
ريموندا عضو سوبر
مزاجى :
عدد المشاركات : 902
تاريخ التسجيل : 13/03/2010
العمر : 30
الموقع : فى السماء الزرقاء الصافية والبدر فيها منير والنجوم تحلق بها
| موضوع: رد: تمارين مهمه للعين بعد تصفح الانترنت الإثنين مايو 17, 2010 12:37 pm | |
| انتى اكد فاهمة يعنى اية بمزح معاكى يعنى بهزر معاكى تسلملى انتى يا قمر موضوعك جنان | |
|
| |
dody عضو سوبر
مزاجى :
عدد المشاركات : 291
تاريخ التسجيل : 11/02/2010
العمر : 30
الموقع : فى بيتنا
| موضوع: رد: تمارين مهمه للعين بعد تصفح الانترنت الإثنين مايو 17, 2010 5:54 pm | |
| ههههههــ اه طبعا عارفه ان معناها تهزرى ههههــ منوره الموضوع يا ريموووووو | |
|
| |
ريموندا عضو سوبر
مزاجى :
عدد المشاركات : 902
تاريخ التسجيل : 13/03/2010
العمر : 30
الموقع : فى السماء الزرقاء الصافية والبدر فيها منير والنجوم تحلق بها
| موضوع: رد: تمارين مهمه للعين بعد تصفح الانترنت الإثنين مايو 17, 2010 10:53 pm | |
| دة نورك يا دودى يا حبيبتى انا اصلا كنت عارفة انك عارفة ههههههههههههههههههههههه بس المووع اصلا جميل يا دكتورة العيون | |
|
| |
dody عضو سوبر
مزاجى :
عدد المشاركات : 291
تاريخ التسجيل : 11/02/2010
العمر : 30
الموقع : فى بيتنا
| موضوع: رد: تمارين مهمه للعين بعد تصفح الانترنت الثلاثاء مايو 18, 2010 9:20 pm | |
| ميرسي كتير ريموووو دايما منوره المواضيع بردودك يا قمر thanks | |
|
| |
| تمارين مهمه للعين بعد تصفح الانترنت | |
|