منتدى الذهبى
مرحبا بكم فى منتدى الذهبى زوارنا الكرام وارجو منكم ان تقضوا وقت مميز فى منتدانا ونتشرف ايضا بدعوة حضرتكم الى الانضمام الى اعضاء منتدى الذهبى وتكونوا من فريقنا للارتقاء.
منتدى الذهبى
مرحبا بكم فى منتدى الذهبى زوارنا الكرام وارجو منكم ان تقضوا وقت مميز فى منتدانا ونتشرف ايضا بدعوة حضرتكم الى الانضمام الى اعضاء منتدى الذهبى وتكونوا من فريقنا للارتقاء.
منتدى الذهبى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الذهبى

أحدث الافلام ,الاغانى,البرامج ,المواقع الربحيه,الكتب الالكترونيه,المسلسلات
 
الرئيسيةالبوابة*أحدث الصورالتسجيلدخول
 
أحــــــــــــــــــــــــدث المواضيـــــــــــــــــــــــــــع

 

 لماذا يشخر الرجال أكثر من النساء خلال النوم؟

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
♥♥ Dana ♥♥
مشرفه قسم حواء وأدم
مشرفه قسم حواء وأدم
♥♥ Dana ♥♥


انثى

السعوديه
مزاجى : 4

عدد المشاركات : 217

تاريخ التسجيل : 26/02/2010


لماذا يشخر الرجال أكثر من النساء خلال النوم؟ Empty
مُساهمةموضوع: لماذا يشخر الرجال أكثر من النساء خلال النوم؟   لماذا يشخر الرجال أكثر من النساء خلال النوم؟ Icon_minitimeالإثنين مارس 08, 2010 12:47 am

لماذا يشخر الرجال أكثر من النساء خلال النوم؟ Tootagid3ancom2



الشخير هو الضجيج الذي نسمعه خلال النوم أثناء عملية الشهيق – واحيانا اثناء عملية الزفير.


الصغار يشخرون ايضاً ولكن مع التقدم بالسن تصبح هذه الظاهرة منتشره اكثر. حوالي 60% من الرجال


و 40% من النساء في سن 60 سنه فما فوق يشخرون.


ينتج الشخير عن اعاقة جزئية للهواء في مجرى التنفس العلوي التي تؤدي إلى تأرجح في العضلات الرقيقة.






ولهذه الظاهرة منظور اجتماعي وصحي .ومن الناحية الصحية, الشخير هو مؤشر هام لظاهرة سكوت التنفس اثناء النوم.


ويسبب الشخير الى الاستيقاظ من النوم للشخص نفسه او لزوجته مما يقلل جودة النوم ولا يحصلون


على الراحة التي يطلبها كل شخص منا عندما يخلد الى فراشه. وتربط الابحاث الجديدة هذه الظاهرة بظاهرة ارتفاع ضغط الدم.




انقطاع التنفس اثناء النوم




العلامتان الاساسيتان اللتان تدلان على انقطاع التنفس اثناء النوم هما:


شخير قوي غير منتظم وبوتيرة مختلفة ونعاس اثناء النهار. والانسان الذي يعاني من هذه الظاهرة وبدرجة كبيرة,


قد يصاب في الليلة الواحده ما بين 400-600 انقطاع نفس كامل او جزئي, وبمقابل هذا الخلل في التنفس


تحدث تغيرات فيزيولوجية عديدة منها:


جهد كبير اثناء عملية التنفس


انخفاض في تشبع الدم بالاكسجين


ارتفاع في ثاني اكسيد الكربون


هبوط في النبض وفي ضغط الدم


وهذه التغيرات الفسيولوجية قد تتكرر مرات عديدة في الليلة الواحدة, ان معظم انقطاعات التنفس,


تنتهي بيقظة قصيرة مدتها ثوانٍ معدودة , التي تمنع صاحبها من الحصول على الراحة التي كان يرجوها


من نومه وتؤدي الى حالة من النعاس في ساعات النهار.




حقائق هامه للذين يعانون من انقطاع التنفس




يستيقظ المصابون بهذه الظاهرة سواء في الليل او في الصباح مع جفاف في الفم,


وشعور بالتعب اثناء النهار, وصداع , وتبوّل زائد, صعوبة في الاصغاء والتركيز.




42% من هؤلاء قد ينامون اثناء عملية السّياقة, مما يشكل خطرا عليهم وعلى الاخرين في الوقوع في حوادث طرق.


ويعانون ايضا من زيادة في ضغط الدم (ضعفي الناس العاديين),


وبسبب تعاسهم في النهار يصعب عليهم احيانا اداء عملهم او لقاءاتهم الاجتماعية.







وسبب الخلل التنفسي اثناء النوم قد يكون بسبب تراكم افرازات في مجرى التنفس اثناء النوم, يؤدي الى


انقطاع نفس تام او جزئي. وقد يحدث هذا لاسباب مختلفه, ونتيجة معطيات داخلية – لوزتان متضخمتان,


لسان كبير, مشاكل فم, مشاكل انف ولهاة طويلة.




وايضا للعمر تأثير كبير فوق (40-60) وللجنس ايضا تأثير فهذه الظاهره منتشره عند الرجال بنسبه اكبر من النساء.








العوامل التي من الممكن ان تزيد من حدة الظاهره تتعلق بالوراثة وتناول المشروبات الروحيه, التدخين,


الوزن الزائد (70% من السّمان يشخرون), تعب, وقلة النوم




الوقايه من هذه الحالة تحتاج منا الحفاظ على وزن جسم سليم والامتناع عن النوم في ساعات النهار


لانه يؤدي الى شخير اقوى في الليل وانقطاع النفس يكون اكثر خطراً, منع استهلاك المشروبات


الروحيه وكذلك التدخين والامتناع عن تناول دواء مُنوّم والمحافظه على ساعات نوم كافيه ومناسبه.




حتى اليوم لا يوجد هنالك علاج دوائي لحل مشكلة الشخير وانقطاع النفس والعلاج الذي ينصح


به كل من يُعاني من الشخير ومن انقطاع النفس هو جهاز CPAP – الذي يضخ الهواء عن طريق الانف


ويساعد على التغلب على اغلاق مجرى التنفس العلوي اثناء النوم, وبهذه الطريقه يختفي الشخير


وانقطاع النفس ويُوصى ايضا باستعمال اجهزه في الفم توسع ممر الهواء في مجرى النفس العلوي .




ان اختيار العلاج الطبي الملائم يتم فقط بعد فحص دقيق للحالة بواسطة فحص يدعى " فوليسمنوعزافي "


وتجدر الاشارة الى وجود طرق للعلاج في مجال الطب المكمل.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل





مصر
مزاجى : 12

تاريخ التسجيل : 01/01/1970


لماذا يشخر الرجال أكثر من النساء خلال النوم؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا يشخر الرجال أكثر من النساء خلال النوم؟   لماذا يشخر الرجال أكثر من النساء خلال النوم؟ Icon_minitimeالإثنين مارس 08, 2010 1:01 pm

لماذا يشخر الرجال أكثر من النساء خلال النوم؟ 432420 الله على الموضوع شكرا دانا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥♥ Dana ♥♥
مشرفه قسم حواء وأدم
مشرفه قسم حواء وأدم
♥♥ Dana ♥♥


انثى

السعوديه
مزاجى : 4

عدد المشاركات : 217

تاريخ التسجيل : 26/02/2010


لماذا يشخر الرجال أكثر من النساء خلال النوم؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا يشخر الرجال أكثر من النساء خلال النوم؟   لماذا يشخر الرجال أكثر من النساء خلال النوم؟ Icon_minitimeالأربعاء مارس 10, 2010 12:07 am

ثانكس لماذا يشخر الرجال أكثر من النساء خلال النوم؟ 150720
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Golden017
مشرف قسم الاغانى والكليبات
مشرف قسم الاغانى والكليبات
Golden017


ذكر

مصر
مزاجى : 21

عدد المشاركات : 648

تاريخ التسجيل : 08/03/2010

العمر : 32


لماذا يشخر الرجال أكثر من النساء خلال النوم؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا يشخر الرجال أكثر من النساء خلال النوم؟   لماذا يشخر الرجال أكثر من النساء خلال النوم؟ Icon_minitimeالخميس مارس 11, 2010 7:41 pm

Thnxxxx Lel Efada
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لماذا يشخر الرجال أكثر من النساء خلال النوم؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مالا يجب ان تعرفه النساء عن الرجال
» عشر أشياء لو فعلها الرجال .. تعجب بها النساء!!
» صحيت من النوم...!!!!!!!!!!!!!!
» سنن النوم والاستيقاظ
» مكافحة المخدرات: ضبط 107 طن بانجو و 16 طن حشيش خلال عام

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الذهبى :: القسم العام :: القسم العلمى والطبى-
انتقل الى: